Espacio para moverse N°4 4tos TT D-E-F

ESPACIO PARA MOVERSE N°4     y     Jornada ESi n° 1

¡Hola amigos, hola familia! 👋👋👋👋¿Cómo están? Esperamos que muy bien, en casa, cuidándose como hasta ahora y bien abrigaditos porque se vino el invierno con todo.✨⛇☃⛄🐧

Hoy les dejamos una nueva propuesta de este genial “espacio para moverse” y para hacer en familia. ¿Por qué en familia? Por dos motivos, el primero como siempre, porque creemos que hacer esta actividad en familia es una forma especial de fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado y diferente. Una forma de compartir, a través de ejercicios de respiración, relajación y meditación. Por otro lado, vamos a trabajar en el marco de nuestra primera jornada ESI por eso también vamos a aprender mucho más acerca de esta actividad que comenzó algunos encuentros atrás. Luego, al final, los invitaremos a hacer una reflexión que más adelante le explicaremos.

✔En primer lugar, les dejamos estos videos para disfrutar y para imitar.  

      ✅¡En este, a moverse!   👇

          

      ✅En este, prestemos mucha atención a lo que nos explica el maestro acerca de lo bueno que es practicar Yoga. ¡Si es necesario escuchar y ver el video varias veces, adelante!     👇

                       

❗❗❗¡ATENCIÓN! ¡Escucharon qué bueno y cuántos beneficios tiene el Yoga… Acá les dejamos un listado más!

🌈Beneficios del Yoga para niños🌈

1.      Mejora la flexibilidad.

2.      Aumenta la fuerza y resistencia.

3.      Fortalece los músculos.

4.      Ayuda a la coordinación.

5.      Favorece conciencia corporal.

6.      Mejora la concentración

7.      Mantiene la sensación de calma.

8.      Relaja la mente

9.      Permite conectarse más profundamente con el yo interior.

10.  Desarrolla una relación íntima con el mundo natural que nos rodea y una gran auto confianza

11.  Fomenta el compañerismo y la amistad.

12.  Promueve el respeto hacia el medio ambiente, la paz y el amor.

🖉ACTIVIDAD🖉

Por último, los invitamos a que nos escriban, a partir de estos videos, y de los anteriores (¡pueden revisar las entradas al blog y verlos otra vez!!)

       1- una reflexión en la que cuenten para ustedes por qué es importante hacer Yoga.

       2- ¿Por qué creen importante los beneficios que nos da el Yoga de los puntos 9, 11 y 12?

Les mandamos un beso enorme y hacemos nuestros brazos elásticos para llegar a cada uno y abrazarlos fuerte.👌👌

¡que tengan un hermoso fin de semana!

Las seños, Ro, Pau, y Andre.💕💕